先日、全国健康保険協会愛媛支部主催の健康づくり教室の一環で、

「アンガーマネジメントで怒りの連鎖を断ち切ろう」という講座を受けました。

「怒り」は人間にとって必要な感情であるという思いもよらぬ説明から始まり、

講師の方の体験談も交えながら「怒り」の構造を学び、

自らの「怒り」をコントロールする方法や指導の方法・叱り方など、

様々な立場・視点で「怒り」に振り回されずその感情とうまく付き合っていくために

できることを実践していきましょうという内容で締めくくられました。

平日の朝から夕方までずっと一緒に仕事をする仲間同士として、

生きる糧である仕事を心穏やかに進めていければいいですね。